單攻玉山要留意體能是否適合 圖/玉管處提供
玉山主峰向來是國內熱門登山路線，但受限於排雲山莊僅有 116 個床位，山友必須透過抽籤方能進行二天一夜的登山行程，近期有未中籤山友改以單日往返方式攀登主峰，卻因體能準備不足釀成意外。
據玉山國家公園管理處統計，今年已發生 5 起單攻山難事件，其中 3 起係因過度疲勞而求救，另 2 起則是下山時發生扭傷意外，這些事故皆與登山者體能不足有關。
玉管處強調，玉山單攻行程極具挑戰性，往返路程長達 21.8 公里，若加上停車場至登山口的路程，更需額外跋涉 6 公里，整體登山時程約需 12 至 16 小時。此外，高山氣溫會隨海拔、季節及天候變化而改變，若山友無法在當日上午 10 時前抵達排雲山莊，將被勸退下山。
玉管處表示，登頂後大腿乳酸堆積會影響步伐穩定性，之後下山再加上下坡時的重力與慣性作用，容易造成腿部無力或失足扭傷，為避免類似意外發生，玉管處呼籲未抽中排雲山莊的山友切勿貿然單攻，應先做好充分的體能訓練，並妥善調整登山配速，以確保來回路程的安全。
