國衛院研究女性高度勞動失能餘命會增加 圖/Freepik
國家衛生研究院（國衛院）近日發布一項重要研究成果，指出中老年女性過度勞動可能會增加失能餘命，挑戰了"要活就要動"的傳統觀念。
研究團隊自2008年起，在全台7家醫院招募了5663位55歲以上的中老年人進行長期追蹤調查。研究發現，雖然適度運動有益健康，但過度勞動，尤其是對女性而言，可能會帶來負面影響。
國衛院群體健康科學研究所副研究員莊淑鈞表示，研究顯示女性每週從事農務、家務、照顧孫子等勞動超過310分鐘時，失能餘命呈現增加趨勢。具體而言，無勞動的女性失能餘命為5.24年，低勞動量約為2.88年，但高勞動量卻又上升至4.01年。
研究者分析，這一現象可能與傳統社會對女性的多重角色期望有關。中老年女性常需同時承擔工作、家務和照顧家人的責任，這種多重壓力可能增加健康風險。此外，長時間、高強度的勞動也可能導致心血管疾病風險增加。
莊淑鈞強調，勞動並不等同於就業，高勞動量大多來自於長時間務農活動。她建議中老年人應注意運動及勞動的種類、時間與強度，可參考世界衛生組織（WHO）建議，每週進行150分鐘中強度運動，以維持健康。
