五大生活習慣可能造成落髮 圖/Freepik
隨著現代生活節奏加快，許多人面臨著落髮的困擾。專家指出，有高達99%的人在日常生活中因洗髮、護髮的不當，反而在不經意之間，加大對頭皮的傷害，讓落髮更嚴重。
首先，過度洗髮是一個常見問題。每天使用強效洗髮精可能會過度清潔頭皮，帶走天然油脂，導致頭皮乾燥，破壞其保護屏障。其次，使用過熱的水洗頭也是一個隱藏的危險。熱水會使毛囊收縮，同時帶走頭皮的天然保護油，長期下來可能損傷毛囊，影響髮絲健康。
第三，不當使用護髮產品如髮蠟、髮膠等，可能導致這些產品在頭皮上累積，阻塞毛囊，引發毛囊炎和落髮。第四，過度使用熱造型工具如吹風機、直髮夾等，會對頭髮和頭皮造成熱損傷，破壞頭髮結構，加速水分流失。
最後，長時間佩戴緊束的髮型，如馬尾或髮辮，會對毛囊造成持續的牽引壓力，可能導致「牽引性脫髮」，尤其是在前額和太陽穴部位。
專家建議，為了維護頭皮健康，減少落髮風險，應該適度減少洗髮頻率，選擇溫和的水溫，謹慎使用護髮和造型產品，減少熱造型，並避免長時間緊束髮型。通過調整這些日常習慣，可以更好地保護頭皮，促進頭髮健康生長。
