高中生可請「身心假」 圖/Freepik
今年8月起，高中職「身心假」全面上路，每位學生每學期可請3天身心調適假，旨在為學生提供必要的心理緩衝時間，台北市教育局為落實高中職學生「身心調適假」政策，學生可透過「酷課APP」線上完成請假手續，保障學生隱私。
為協助學生正確理解並合理使用這項福利，台北市教育局製作「身心調適假關懷小卡」，小卡正面詳細說明請假規則，背面則列出四項自我檢核要點，包括：情緒嚴重低落、課業壓力過重、遭受同儕排擠，以及對未來感到徬徨等。這些指標旨在幫助學生評估自身狀況，合理使用調適假期。
根據教育部頒布的「高級中等學校學生身心調適假實施注意事項」，學生可以半日或全日為單位申請調適假，申請時無需提供證明文件，但須事先獲得家長同意。學校方面也將定期追蹤學生請假情況，以便及時提供必要的輔導支持。
為進一步便利學生申請程序並保護其隱私，台北市教育局特別在校務行政系統和「酷課APP」中增設了線上請假功能，學生可通過這些平台輕鬆完成請假手續，同時確保個人隱私得到充分保護，也使家長和學校能即時掌握學生的請假狀況，從而提供更及時、更有針對性的關懷和輔導。
教育局特別提醒，雖然身心調適假旨在為學生提供情緒調節的空間，但不應被濫用於純粹享樂或逃避責任，同時，申請身心調適假的學生將不具備領取全勤獎的資格，且在定期學業評量期間不得申請此類假期。
